セイコーグループ、「セイコー時間白書2024」を発表　1日が24時間では足りないと感じる人の割合が過去最多

セイコーグループ株式会社は、6月10日の「時の記念日」にちなみ、生活者に時間についての意識や実態を探る調査を2017年から実施し、毎年『セイコー時間白書』として発表しています。「人それぞれの豊かな時、自分らしい時間の過ごし方を願う」セイコーの理念に基づき、タイムパフォーマンス重視が定着する現代において、多様化する時間の使い方の実態について調査を行いました。

効率主義に違和感を感じる“タイパ疲れ”の兆しも。時間との向き合い方にゆれる現代人
■「タイパを求められることに違和感」（52.9％）、「タイパの押し付けを感じる」（40.0%）と“タイパ疲れ”の傾向も。
■「時には立ち止まってひとつのことを考えたい」人が7割に対し、「立ち止まって考える時間がとれていない」人が5割存在。
■「何もしない時間を増やしたい」（49.8%）、「何もしない時間は怖い・不安」（35.9%）と相反する感情でゆれる現代人。

現代人の6割が「タイパが社会に定着した」と実感。タイパ派は生成AIを活用し時間効率を向上
■6割が「タイパは社会に定着した」と実感。
■タイパが最重要課題と答えた人の多くが、時間効率を高めるために生成AIなどのテクノロジーを積極的に活用。
■わからないことに対しスマホなしで考える時間「5分以内」が6割、「0分」が2割と、いち早く正解にたどり着きたい

「タイパ派」と「じっくり派」は半数ずつ存在、時間に厳しい日本人の時間の使い方が多様化
■何事もタイパを高め時間効率を優先したい「タイパ派」47.3％、時間効率に縛られずに生活したい「じっくり派」52.8％。
■タイパを重視する時間は、「掃除」（37.8％）、「料理」（36.6％）、「洗濯」（36.5％）、「買い物」（33.7％）など家事全般に。
■タイパにとらわれずに過ごしたい時間は、「睡眠」（41.8％）、「家族コミュニケーション」（39.5％）、「友人コミュニケーション」（35.3％）。
■タイパで生まれた時間でしたいことは、「動画視聴」（19.6％）、「睡眠」（17.8％）、「読書」（16.5％）。

ベストパフォーマンスを発揮できる時間は生まれつき決まっている?!個人のクロノタイプ（体内時計）を調査
■調査対象のクロノタイプは、「朝型」24.3%、「中間型」54.3%、「夜型」21.3%。
■現代人の3人に1人が「社会から求められる時間感覚と自分のクロノタイプにギャップ」（38.7％）を感じている。

2024年現在の時間感覚（定点観測）

「1日が24時間では足りない」と感じる人の割合が過去最多に！時間に追われる現代人の傾向が顕著に
・70.8％が「時間に追われ」、60.8％が「1日24時間では足りない」。
・1時間の価値、オンタイム4,672円、オフタイム12,974円と昨年より高値。
・心情を表す言葉、「イライラ」が1位に返り咲き。
・最近の生活を表す言葉、1位は「ばたばた」。

調査概要

実施時期：2024年4月12日（金）～4月15日（月）
調査手法：インターネット調査
調査委託先：マクロミル
調査対象：全国の15歳〜69歳の男女1,200人　（男女各600人　各年代別に男女各100人ずつ）
※構成比（％）は小数第2位以下を四捨五入しているため、合計しても必ずしも100％にならない場合があります。金額は小数点第1位以下を四捨五入しています。

詳細は以下よりご確認いただけます。
セイコー時間白書2024：リンク